工作记忆（Working Memory）
● 工作记忆（Working Memory，WM）是指个体在执行认知任务过程中，暂时储存、加工信息的能量有限的系统,也被形容为人类的认知中枢，对完成复杂的认知任务起着非常重要的作用。
● 目前已成为认知心理学和认知神经科学 中最活跃的研究领域之一。
● 记忆多重存储模型将人类的记忆分为感觉记忆、短时记忆和长时记忆。
● 短时记忆被视为一个单独的工作系统，它具有两个功能；
● 首先，它是作为感觉记忆和长时记忆之间的缓冲器;
● 第二是作为信息进入长时记忆的加工器，短时记忆中的信息经过复述进入长时记忆。
● 多重存储模型认为，短时记忆在学习活动中起着重要的作用，如果短时记忆受到损伤，必然会影响到学习。
● 工作记忆多成分模型认为，短时记忆不是一个单独的系统，而是由中央执行系统、语音环路和视空间模板三个独立成分组成的复杂系统，能够同时储存和加工信息。
● 中央执行系统在模型中处于核心地位，控制着信息在语音环路和视空间模板之间的进出，主要负责控制和调节认知过程，完成最高级的控制过程。
● 语音环路主要负责处理声音和语音信息，又被称作“内部耳”，它包括两个部分, 一是负责听觉语音储存的成分，储存的信息是快速衰退的；其二是复述成分, 用来保持记忆痕迹。
● 视觉空间模板又被称作“内部眼”，保持的信息是视觉信息，它用于瞬时记忆和处理视空间信息，例如回忆形状、颜色和位置或速度。
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工作记忆的层级预防机制与典型训练法
美丽星空的工作记忆训练
● 工作记忆训练可分为两类；
● 一类是对工作记忆策略的训练，另一类是对工作记忆过程的训练。
● 工作记忆策略训练主要教会学生如何使用具体的记忆策略，提升心理分配注意与记忆资源的技巧。
● 工作记忆策略一般有复述，组块，联想和元认知等多层训练。
● 大部分策略训练的目的是为了提高延迟时间后的信息的保持程度。
● 工作记忆的策略训练是一种外显训练方式。
● 例如：根据我们以往的经验来看，经过工作记忆策略训练的学生，他们的数字记忆广度可以从7个提升到最高80个左右。
除了外显策略外，还有内隐的策略训练。内隐训练是通过对任务的重复过程中，逐渐调整任务难度以及将每次训练结果反馈给执行者而进行不断自我修正的训练，因此也特别适用于ADHD儿童。
● 工作记忆的过程训练主要集中于对内隐核心认知过程的训练，即针对各个成分的训练，旨在扩展工作记忆容量或加强各成分的功能。
● 工作记忆的过程训练有着特定的要求：
1.限制特定成分特殊策略的使用
2.减少自动化
3.任务涵盖多种样式
4.面对干扰时需要记忆保持
5.适应执行者的熟练水平变化
6. 需要快速的进行工作记忆编码与提取
7. 需要高的认知负荷或密集的认知参与
● 通过工作记忆训练，与工作记忆相关的脑区得以被激活并增强。而且这种认知能力的提高也迁移到未经训练的Sroop任务和阅读理解等任务上。
● 经过连续10天的工作记忆广度任务的训练，学生就开始通过工作记忆的学习效应迁移到个体理解单字的能力上。这表明工作记忆训练，确实有“延迟迁移”的训练效果存在。
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